online programi treninga
ponude i cene
online treninzi - opcije
- Individualno odrađeni planovi treninga i ishrane
- Gotovi planovi treninga i zdravi recepti
individualna izrada programa treninga
- Plan treninga koji se radi po narudžbi, prilagođen tebi, tvom cilju, iskustvu i mogućnostima
- Trening može biti odrađen za kućne uslove (sa ili bez rekvizita) ili za teretanu
- Kratak video snimak svake vežbe sa dodatnim savetima za pravilno izvođenje vežbi
- Tabelu za praćenje rezultata
- Praćenje napretka i redovne konsultacije sa mnom
- Plan ishrane sa receptima
- Bez striktnog brojanja kalorija
- Ne radim veganske i posne planove ishrane
- Program se radi na 4 nedelje i dobija na email
- CENA za 4 nedelje (mesec dana):
- samo plan treninga - 65 eura
- plan treninga sa planom ishrane - 90 eura
Mesečno plaćanje - može se obnavljati svakog meseca, koliko god želiš da traje saradnja
gotovi programi treninga
- Već kreirani programi treninga
- Ni za koga posebno rađeno, namenjeno široj masi
- Postoji opcija za teretanu i opcija za kućne uslove
- DOBIJA SE:
- Plan treninga
- Kratak video snimak svake vežbe sa dodatnim savetima za pravilno izvođenje vežbi
- Zdravi recepti
- Tabela za praćenje rezultata
- Konsultacije nisu uključene u cenu
- Neograničen pristup programu
- Dobija se na email
- CENA:
- paket za mesec dana - 40 eura
- paket za dva meseca - 65 eura (ušteda 15 eura)
- paket za tri meseca - 90 eura (ušteda 30 eura)
Individualna izrada plana ishrane
Plan ishrane koji se radi po narudžbi za tebe lično. U obzir se uzima:
- Tvoj cilj
- Zdravstveno stanje
- Intolerancija na hranu ako postoji
- Fizička aktivnost
- Plan se dobija na email
- Radi se na 8 nedelja
- Bez striktnog brojanja kalorija
- Ne radim veganske i posne planove ishrane
CENA: 40 eura
ONLINE KONSULTACIJE
Online konsultacije su namenjene onim ženama koje nisu uzele ni jedan od mojih programa, ali im treba savet u vezi ishrane i treninga.
Onim osobama koje bi možda da treniraju same, ali nisu sigurne odakle da počnu. Ili onima koje već neko vreme treniraju, ali ne vide rezultate koje žele, pa im treba neko da im ukaže na moguće greške koje prave, da ih uputi kako, šta i sl.
- Konsultacije se mogu obaviti telefonski, preko email-a ili preko instagrama
- CENA: 15 eura
Koji je pravi izbor za tebe?
- Individualni plan - najbolji izbor ako želiš personalizovan pristup, praćenje i ozbiljniji rad na sebi. Pažnja posvećena baš tebi i tvojim ciljevima.
- Gotov plan - jasno je da individualni pristup nije u svačijem budžetu i to je sasvim razumljivo. Ako trenutno tražiš pristupačniju opciju, ovo je kvalitetna alternativa koja i dalje daje strukturu i rezultate.
Gotov program se dobija isti dan kad se uplati.
Na izradu individualnog programa se čeka par dana od dana uplate.